春季保健知识幼儿园有哪些？

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，希望能够帮助到您 。

1 、勤洗手

勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施
。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后
、就餐前或接触污染环境后要洗手。

2、保持环境清洁和通风

保持幼儿园环境清洁和良好通风状态 。经常打扫室内 ，每天保证一定时间的开窗通风
。

3 、天气变化多端
，注意及时增减衣物

春季幼儿衣服的增减要适当，并且及时根据天气状况调整。注意孩子运动后出汗较多容易着凉现象 。

4
、尽量减少到人群密集场所活动

避免接触感染患者在呼吸道传染病高发季节 ，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会。尽量避免接触呼吸道感染患者
，平时要佩戴口罩
。

5、保持良好的卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手
，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

6
、出现症状应居家休息，及早就医

一旦出现孩子发热、咳嗽等症状 ，应让他在家休息 。在公共场所要佩戴口罩
，避免将病毒传染给其他人员
。如症状较重，应尽早前往医院就诊 ，以及时获得有效治疗。

幼儿园春季保健知识

幼儿园春季保健小知识有：

1 、家园配合
，培养良好习惯培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力 。

2
、小朋友要经常锻炼
，增强幼儿体质
。在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应减少 ，春季来临
，如果骤然增加室外活动量，由于温度的差异 ，势必增加幼儿的发病率。春季气候适宜
，阳光灿烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病能力 ，改善体温调节功能
，以减少春季疾病的发生 。

3、合理营养，科学安排膳食一方面 ，我园为幼儿准备了多样化的
，色香味全的营养食谱，力求营养均衡 ，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要
。我们鼓励幼儿多吃新鲜水果和蔬菜等
，以增强幼儿的抵抗力，春季气候干燥 ，给幼儿多喝水。

4 、悉心保育
，防患于未然 。春季气温变化大，而且多风 ，要注意幼儿衣物的增减
，孩子身体的适应能力较差，最好不要轻易脱去冬衣 ，多焐焐更利于孩子的健康
，虽然原则上要“春焐 ”，但也不宜穿的密不透风 ，限制孩子运动
，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更容易受凉
。

5
、幼儿牙齿保健要定期检查牙齿 ，及时治疗齿病。一般来说，可以每隔半年就带孩子去医院
，仔细检查，看看有没有牙齿生长错乱 ，有没有蛀牙
，并及时矫正 。要为孩子选择适合孩子年龄的、符合保健要求的牙刷。

1 、注重培养良好的生活卫生习惯：幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手 ，不乱摸鼻子和眼睛
，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法 ，建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻
，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力，冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行
。

2
、平时要让孩子经常锻炼 ，增强孩子的体质：小孩子在幼儿园要保证每天有足够的户外活动时间
，让孩子得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气。幼儿园还应该安排多样化的体育锻炼项目 ，提高小孩自身的抵抗力 。小编还建议家长充分利用节假日和饭后时间，进行亲子活动
，增加孩子的运动量
。还有就是春季季节变化无常，父母和老师一定要及时增减孩子的衣服 ，避免孩子受凉感冒。

3、饮食中多补钙
，让孩子个儿高高：春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果 。骨的主要成分是钙 ，因此
，春季应供给孩子充足的钙
。孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻 、黄花菜
、萝卜、胡萝卜 、海带、芥菜
、田螺、虾皮等 。再就是排骨汤或骨头汤 ，这些汤不仅含钙丰富
，而且有助于身体对钙的吸收
。不能让孩子多吃糖 、巧克力
、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐 ，会阻碍钙在体内代谢。

4、饮食中多补充维生素c：维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度
，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力 ，对孩子的脑和身体都有很重要的作用 。春季多风，气候干燥
，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用 ，必须及时供给
。补充维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片
，其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘 、苹果
、西红柿、萝卜 、大枣等 。

5
、多吃含自然糖分的食物：春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛 ，户外活动时间也大为加长
，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此 ，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质
。适宜的加餐时间为上午10-11时
，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干 、栗子
、葡萄干、果脯 、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

6、富含植物性脂肪的食品要常吃：脂肪既可以滋润整个身体 ，使人面色光润
，又能在代谢过程中转化成热量，供给孩子活动中使用 ，还能经代谢转化为脑的结构物质，扩大脑容量 。因为人脑的50-80%是脂肪
，而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪，因此 ，给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的
。提供植物脂肪的途径：一是菜中多加些植物油
，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米
、核桃仁、松子 、葵花子等。

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